一般来说，如果出现月经颜色发黑，同时量少的情况，这种情况一般可能与内分泌失调,妇科炎症等有关,注意不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血，多吃富含维生素的新鲜水果。