你好，只要食物多样化原则：欲使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面的营养。食物均衡性原则：科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配就可以。

每种菜的营养成分都是非常重要的，为什么营养学要求食物蔬菜多样性就是要保证多种营养吸收，像我们知道的胡萝卜，富含维生素A但是只吃胡萝卜也会导致营养不良，小孩一定要配合运动和多样食品才更健康