你好 你首先可以去医院做个骨密度检查缺钙不是很严重的话喝一些高钙牛奶或者是孕妇奶粉就可以，如果缺钙比较严重的话你可以考虑在医生指导下吃钙片，正规的医院或者是药店里面都可以。

你好，真的如果是确定要补钙，是不需要去医院的，就是自己在你们当地的药店购买就可以的，一般就是买迪巧成人钙片效果很好。

不用，药店里就行

不用去，就去药店买就好了

最好食补！