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健康指导：你好，山楂是可以消 积食 的，阶渐对于 减肥 有那么一点帮助。 要想减掉肚子上的肉，就不要喝脂指揭酒，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，菠悠针对 瘦肚子 可以转呼啦圈或者是做腹部按摩，双手叠加，先顺时针转30次再逆时针30次，早晚各一次，也可以做仰卧起坐或者是平板支撑
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您好，效果不大，需要注意饮食习惯，每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、 酸奶 等，多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。运动对减肥的效果最好，多进行运动，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、 游泳 等。
健康指导：山楂泡水喝有一定的养胃健脾的作用此外也可以润肠通便，但是单纯依靠山茶来泡水喝的话，对于减肥用处不是很大的，如果你想减肥的话，建议你通过饮食控制，加运动相结合的方法来减肥，在饮食上要少摄入一些高碳水化合物高脂肪等高能量的食物，多饮水。