你好，腹部胀痛有可能是肠胃方面的问题，腰部疼痛还有可能是腰椎间盘突出，你最好还是去医院详细检查一下，看看到底是什么原因引起，不能够凭想象自己治疗；平时要注意休息，加强营养，不要吃生冷食物及辛辣的食物。