这是痛经。多喝红糖水 多吃红枣 这些补血的食品。再交给男盆友就可以了

看看中医调理调理，注意经期卫生，刺激性东西不能吃。。

红糖大枣水在月经前一周开始喝，每天两杯 会缓解

可以试试中医的按摩，配合一些中医的治疗 我有同学尝试过效果还不错，但是也要根据每个人不同的体质确定 可以教给你