大概得 一个月 吧，我记我坐完月子，走路时还感觉有点虚。毕竟生个孩子，伤了元气，总得需要一个过程才能恢复。平时多用毛巾擦着点，捂出痱子确实很难受。不行就开着点空调，只要温度别太低，也可以的。