老人小孩吃什么有营养
匿名用户 2006-04-21 18:39
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吃大米饭。 这个最实惠了。
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富含蛋白质,维生素,矿物质,纤维素的食物,能生吃的食物尽量生吃.每天吃豆类和薯类,肉类以鱼肉最好.一定要把吃的洗干净.
水果
ty
新鲜的水果蔬菜，隔夜饭菜不要吃 少油，忌油炸辛辣
吃大米饭。 这个最实惠了。
富含蛋白质,维生素,矿物质,纤维素的食物,能生吃的食物尽量生吃.每天吃豆类和薯类,肉类以鱼肉最好.一定要把吃的洗干净.
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