亲，这个你让你老公帮你吸，自己感到乳房胀就给给宝宝吸，别怕麻烦！女人乳头给宝宝吸后会自己突出的，断奶后会下去的（我亲身经历过的，一开始和你情况一样）在到最后觉得累不想动就买个吸奶器，自己吸出，别一直胀那，胀久了，奶回了，就没奶了，宝宝就只能吃奶粉了！放心，开始几天到半月是麻烦的，后面就有了，宝宝吸着...吸着就好了，奶孔什么的都通了，你现在是奶孔不通而已！现在母乳加奶粉喂养宝宝，因为你现在奶水不足，容易饿到宝宝！