排骨汤，海带汤，星油泡饭，无论你吃什么喝什么，也要保持好的心情！让孩子多吸吸

鸽子汤催奶效果特别好

木瓜牛奶，不过不是每个人吃都有用的。在不行了去医院开服催奶的小汤药很管用的。我当时生气生的没奶了。吃了几副又恢复成之前的奶牛了

花生榨汁还不错。不过最主要还是宝宝要多吃。宝宝吸得越多，妈妈身体会收到信号多分泌乳汁

可以服用催乳片，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，还要多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的 。