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你说的食疗方法，红茶有帮助消化作用，而 生姜 是辛热食物，配合后饮用，是可以促进消化及改善血行泳液循环加快，有促进身体出汗，排便增多的效果，而起到减少体重的效果。你说的体重也是正常的，需要结合你平时的 体质 来选择使用，可试餐前饮菜怠用，一般栋峡剪先不要量过多，同时观察饮用后是否有不适改变，有的，要调整餐后饮用，而多久可见效果，需要看是否坚持服用及平时饮食是否有控制等来考虑。
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你好，生姜红茶可以用来减肥，主要用于很难控制自己饮食的 肥胖 患者。生姜红茶减肥步骤：第一阶段，正常饮食，每日服用2-5杯生姜红茶让机体适应。第二阶段，以水果蔬菜为主要饮食，可以每日喝粥，每日服用生姜红茶。第三阶段，生姜红茶加上粥为你的饮食。
每天喝红茶泡姜水 每天喝红茶泡姜水,同时饮食上注意点,是能 减肥 的,要注意你的日常摄取量不能大于生理需要量,减肥就会成功