月经期间，准备当孙子吧 o(∩_∩)o 哈哈

不能吃凉的，不然下次或以后会痛，水果不能吃凉性那些梨，喝红糖水，吃红枣，主要补铁，鸡鸭肉比家畜更利于补铁。不要惹她生气，多休息，不能劳累。别吸进凉风。必要可以喝益母草，调养女生用的

这个嘛，男生确实应该了解，期间不要让她碰冷水，不能做剧烈运动，不能吃冷饮。而且女孩子在这期间心情比较烦，比较郁闷，你不要惹她生气就是，她发脾气也属正常，过了这几天心情就舒畅了。 你有这心，你女朋友也应该很满足了。

1、情绪不宜激动：女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。 2、不宜太劳累：经期要注意合理安排作息时间，避免...剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。 3、不宜性生活：妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。 4、不宜受寒凉：经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。 5、不宜饮浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。