跆拳道更多的是修身狼肿塑形而不是偏重力量训练，跆拳道日常训练中很多都是拉伸练习就是避免战眨告肌肉梨金膨胀的。 因此不会练出一身肌肉块，除非自己不好好做拉伸练习，并偏重力量训练。