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紧张的原因很多，问孩子到底是什么原因。有时家长少关注就是一种减压。平时帮孩子对知识查漏补缺，有足够的信心可以减少紧张。不脂朗常管考多少分，都鼓励并告诉孩子否浅，不管考多少分，都是自己最爱的孩子，也可以减压。还可以教孩子一些减压技巧，比阶征如穿喜欢的衣服，吃一粒巧克力糖，考前看窗外让心静下来。
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你好，这种现象主要是因为你过于看重考试，担心考试考不好而引起的，主要还是心理压力造成的。建议首先你应该让自己放松一下，考试的时候不要担心考不好，只把考试当做是平常的联系，这样心理的压力也会小一些；其次每次考试前都尽量让自己放松，将心态掌握好，告诉自己尽量放松、以平静的心态去看待考试。希望对你有所帮助...
考试是对自己前一段时间学习效果的检验，考试怯场是一个比较普遍的现象，在任何有考试的场合都可能出现，在中小学生中更多些。怯场是一种短暂 性心理 失常现象，是由于各种原因造成情绪过度紧张所致。其实你不必 害怕 的，不管你考多少分，只要你努力了，就算不及格
在考试时老是心理紧张并且心脏不舒服。你好，由于考试会使人紧张，然后会到时人体的肾上腺素分泌升高，然后心跳会过速，感觉起来就是胸前不舒服。建议再考前好好复习，巩固知识，在考试中就不会那么慌乱了。
这情况可能就是心理紧张的原因，需要通过心态调整来面对紧张的，应该学会放松心情。