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湿气重可以吃柠岩勒堡檬是可以吃的，含有丰富的维他命。酒、 牛奶 、肥甘厚味等油腻食品不适宜消化，容易导致肠胃闷胀、有炎症。甜食搁过油炸品会让身体产生过氧化物，加重有炎症反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不适宜无限量食用查玻。
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湿气重可以吃枣湿气重是好像导致脾脏破损的，饮食上是可以吃一些祛湿健脾的食品的，如 薏米 等的，同时可以适当的增强一些辣椒的摄取的，控制水分的摄取的，一些冷饮等的是不建议吃的，枣有一定的补血气的用途的，是可以吃的
湿气重可以吃藕是可以吃的，没影响。湿气重要少食油腻食品，多吃蔬菜，温性的食品要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西。不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食品并适当温补，让湿气随方便排出。此外，还应多进食健脾去湿的食品。