现在不是单纯的腰肌劳损，中医认为是有肾虚，是由于长期的劳累或久病伤肾后引起了人体肾虚，腰为肾之府，所以肾虚出现了腰痛，伴有四肢无力、手足性出汗，多认为是有肾阴虚。 需做个腰部的按摩，外贴膏药，服用些壮腰健肾丸等治疗，大多数可以逐渐好转的，适当吃些枸杞、桂圆、长山药为宜。