带宝宝晒太阳就是俗称的“日光浴”，宝宝做日光浴是为了使体内可以有效的转化出维D,促进钙质吸收，帮助宝宝成长。同时宝宝在做日光浴的同时，因为接触了室外的空气和环境，相当于是同时也做了“空气浴”，这是对宝宝成长非常有帮助殖告的。 不过妈寸之泳妈对于日光浴的理解有误区，有效的日光浴，是指尽量让宝宝身体概射多一点的皮肤裸露在外接受阳光的照射，而不是指头部。现在是秋冬季节，天气较冷，宝宝做日光浴相对于夏季来说，效果要弱一些。如果是夏季，妈妈可以选择上午10点左右，将宝宝身上的衣物脱掉，在太阳下晒一晒，当然了，妈妈可以选择晒后背，不用晒脸的，每次晒的时间不要长，15-20分钟左右就可以了。晒完了就休息会。每天日晒时间总量一个小时左右就可以了。秋冬季节的宝宝，妈妈选择给宝宝晒晒小手、小脚、小屁股和后脑勺就可以了，时间选择上午11时和下午3时左右，注意风的问题。 还有就是妈妈每次都是让宝宝的脸对着太阳吗?否则怎么会怕太阳晒到宝宝的眼睛？那实在没必要，宝宝小，妈妈抱在怀里背对着太阳晒就OK了，如果因为怕太阳而不让宝宝接触大自然没接触新鲜空气，是不是有点因噎废食？？