我那个时候躺了两个星期，恶露感觉都快好了，等我一下床，一大滩鲜红的，排出来之后就好了，一个月之后就彻底干净。这是我的情况，当然还要因人而异。 在之前，下床活动比较少，起床之后，活动了，由于躺着没有排干净恶露又继续排出来，不用担心。 腰酸可能是你长期保持一个姿势，躺久了，或坐久了。要注意劳逸结合。

你好！恶露的成分有血液、粘液、坏死的蜕膜组织及细菌等，有腥味。产后时间的不同，恶露的量和成分也随之发生变化。一般在产后3～7天内为血性恶露，量多，色鲜红，含有大量血液，粘液及坏死的蜕膜组织，有血腥味，以后随着子宫内膜的修复，出血量逐渐减少，变为浆液性恶露，量减少，其色较淡，内含血液减少，宫颈粘液相对...增多，且含坏死蜕膜组织及阴道分泌物和细菌。2～4周左右变为白色或淡黄色，形成白色恶露，量更少，不再有血液，一般持续3周左右停止。正常经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片和粘液，偶见小凝血块。经期大多3～5天，正常范围2～7天。出血总量平均50毫升左右。如身体有异样，建议你最好到医院检查，看宫内是否有残留物。 希望采纳