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长时间的饮食结构不平衡，喜欢吃辛辣、油腻食物，环境污染，生活，学习压力过大， 作息时间 无规律等因素变成 内分泌失调 ，雄 性激素 过盛，皮脂腺分泌过旺，造成青春痘.少吃脂肪多的食品，少吃刺激性食品如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海梨虏鲜类食了搁品；适量多食用富含维他命a的食品如，胡萝卜、菠菜等，多喝白开水。使用温水和弱酸性洗面奶洗战丛宰脸，不可用强碱性香皂洗脸。有痘不要挤或抠，会有痘印疤、毛孔增大，可以用薰衣草复方精油，祛痘去痘印疗效挺好，
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你好，您这个年纪正是长 粉刺 痤疮 的高发年纪，也就是青春痘，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。可以及时吃一些抗菌消炎药物医治，比如克拉霉素片， 阿奇霉素 等，外用维A酸软膏医治，平常要注意补充水分，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性食品...
痘痘通常跟情绪变化上班压力饮食内分泌等有关系的建议您用药皂洗脸减缓压力不要 熬夜 注意降饮食少吃辛辣刺激性食品不要大便干燥多吃水果蔬菜多喝绿豆薏仁汤