你好梦话也称梦呓。指入睡后常常 做梦 ，并且在睡眠中说话、 唱歌 或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时 思维 相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向眠过。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、司布精神紧张诱发的。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。只要不影响睡眠质量，第二天精神良好就没问题。不过说梦话，有多种因素产生的可能，如火气重，平时饮食偏重油炸，辣的食物引起的肝火重，可能引发焦躁，进容易说梦话。还有就是白天做太兴奋的事，如运动过量，造成脑部过度兴奋，进而晚上睡眠时，像电影倒放一样，有可能梦中回顾，也可能伴有声音，也就是说梦话了。不要太在意别人的说法。必竟说梦话是不可控的。医生询问：建议，多吃青菜泳怠截水果，白天少做过度兴奋的事，早睡早起，不要太晚睡。祝愉快不用检查