痘痘一般与皮脂腺分泌和 内分泌失调 有关，只要新陈代谢就不可能避免，但可以调理缓解下。饮食要清淡合理，多吃些活血化瘀挤坊迷清热解毒的食物，如葫芦、鲫鱼、墨鱼、黄瓜、西瓜、苦瓜、 绿豆 、扁豆、乌梅、菠萝等。多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进剩佳代谢才好，不要吃刺激性辛辣的食物。注意卫生，及时清理面部油污，不要吃辛辣易上火的食貌缘物，多喝水，养成良好的生活习惯，按时作息不 熬夜 。