实在不行。还在青春期吧，你可以采取这个方法，你得告诉他人的身高受到遗传和后天营养的作用。遗传改变不了，后天的营养我敢源们还是可以改变的。 然后你可以建议你多吃多吃点补钙和蛋白质的东西，多吃蔬菜水果。可以去郑州军大医院看看的。下面我告诉你原因。如果还在青春期。多吃点补钙和蛋白质则蒸实的东西，多多出去锻炼运动，跑步啊，打球虏报啊，之类的。这个是一个循序渐进的过程，不可能一步登天的，贵在坚持。相信她可以的，从今天做起，以后会为自己骄傲的。