17岁正处于青春期，是长个的最佳时期。如果想帮助他长高，我觉得首先应该从平常的生活习惯抓起。 1、祛除不良爱好 绝不抽烟，抽烟会使寿命平均减少10年;少量喝酒，适量的红葡萄就有利健康。 2、养成科学饮食习惯 控制脂肪：每天脂肪摄入量不超过总热量的30%，不少于15%，避免肥胖症、心脏病和高脂血症的发生。 多食果蔬：每天至少应使用400克的水果和蔬菜，维生素A、维生素C、维生素E等有保护身体健康的作用。 多食纤维：食物纤维有助于消化，可降低患胃肠道疾病的几率。 补充钙质：从食物中补钙，如鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品都含有丰富的钙，预防骨骼过早老化。殖慕 多食淀粉：梅神狼淀粉能保护你不受病菌感染，能预防心脏病和癌症，每天必须有面包和米饭，也可每天吃扁豆、土豆类食物。 经常吃鱼：能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力，延年益寿。 食宜清淡：每天食用盐要适量，习惯补药吃得过咸，可以减少高血压、心脏病、慢性肾病、肝病的几率。 控制咖啡：有研究表明，咖啡同心脏病的发病有直接关系，要适量。 少吃糖果：糖可以毁坏牙齿，而且会引起肥胖症、糖尿病、高血压疾病的发生。 3、积极参加体育锻炼 适量的身体活动有益于机体的新陈代谢。因此，体育锻炼对预防人体疾病的发生有特殊作用。一般健康成人每天活动30~60分钟，锻炼时间应该根据年龄、习惯、锻炼基础和身体状况来确定，最好听取专家的知道，对于有疾病者要听取医生的建议。有需要的可以去郑州军大医院增高科看看。 最后一点就是要开导孩子，告诉孩子身高不能代表一切，一个人的能力和心才是最重要潜梅的。要帮助孩子树立自信心。相信自己未来会因为自己的努力变得更好。