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这个就让宝宝养成良好的喝水和饮食习惯呀这样对宝宝也有好处
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其实小孩不爱喝水，你可以煮些雪梨水给他当茶喝，这都是可以的。另外，你也可以多带小孩出运动，等小孩多出汗，这时候，他的身体就需要补充大量的水份了，再给他多喝水，也是有好处的。这样可以培养他的良好习惯，但是在小孩大量出汗时，你需要注意避免使小孩着凉了。
秋天可以多吃坚果还有果蔬，例如：核桃、红枣、花生，莲藕、萝卜、绿色蔬菜，银耳、梨、蜂蜜、百合等。少吃热气上火的食物，忌辛辣。