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你好！你的情况考虑是要想缓解可以做按摩理疗，针灸等治疗，平时注意改变生活习惯，睡眠枕头要降低， 建议最好睡卧硬板床（可以有效休息夕抹腰背颈部肌肉韧带），工作时，避免颈部长眨涉时间一个姿势，很容易疲劳，继续热敷较好，适当活动颈部（年轻患者更应注意）。祝你健康。絮狼生
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您好,这种情况可以上中医院按摩针灸治疗一段时间观察.有什么不明白的欢迎继续提问
您好,这种情况可以上中医院按摩针灸治疗一段时间观察.有什么不明白的欢迎继续提问
可以的只要是二级以上的医院都能做
你好！你的情况考虑是要想缓解可以做按摩理疗，针灸等治疗，平时注意改变生活习惯，睡眠枕头要降低，建议最好睡卧硬板床（可以有效休息腰背颈部肌肉韧带），工作时，避免颈部长时间一个姿势，很容易疲劳，继续热敷较好，适当活动颈部（年轻患者更应注意）。祝你健康。