， 如果您正在为减肥瘦身而忧愁，那么您应该看看最菠稼破新2008年的减肥要领排行榜，或许对您在2008年的减肥计划有援助！第一名、运动减肥特点：自然疗法，安定无副作用，不易反弹。理由：对付减肥而言，运动无疑是最有援助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保存瘦体重，改进胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些恒久的好处，则是单告愚纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥要领是合理控制饮食加运动刺吴。