你好： 坐月子期间在饮食方面应该注意饭菜中少放盐，因为盐不利于身形的恢复，还会抑制母乳的分泌。半个月后可以淋浴洗头，但不要着凉，尽量卧床休息。 尽量不要长时间看电视玩手机，因为这样对眼睛不好。

你好，根据你的描述月子期间是可以看电视玩手机的，不过不要经常玩。容易导致视力疲劳。

我看了1，也玩了，

我都看的，手机也在耍

都不能你说的