你好，月经不规律跟生活环它挎境，情绪，寒冷和刺激，内分泌失调，和吃药等都有关系，不要过于紧张。建议在日常生活中应养成良好的生活习惯，避降筛免常吃辛辣食悠葵电物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人 卫生，可以缓解月经不调的现象。