生完小孩后一直很胖，原来因为有在给孩子吃母乳，现在断奶了想减肥啊，怎么减肥比较好
匿名用户 2010-11-24 10:48
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吃饭肿印七分掏瓦基饱，多吃蔬菜水果，晚上少吃饭，我就是这样减的，祝减肥旧乡成功！
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加强运动
我看我姐姐2年多自动就瘦下来了
态度决定一切!心态放回到生宝宝之前.让生活正常化就行!
控制饮食（不是不吃东西，是合理安排） 适当运动 可以快步走，仰卧起坐 晚上一般我不吃淀粉类的，吃些蔬菜和鱼类。
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