可以把青菜切随陪着吃，可以煎一条喜欢吃的鱼，和鸡蛋，不要吃腌制食品

肉类，鸡蛋，蔬菜，都可以的，孕期保持营养均衡，食物多样化。

可以炒点青菜配着吃的呀

吃的下的话都可以的，不要吃腌制品和熏制品。如果本身吃不下没胃口的话可以优先考虑吃些自己偏爱的口味。现阶段心情很重要

肉蛋鱼奶蔬菜都可以，均衡营养，饮食多样化。