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可以用冷敷的方法即可。冷敷可以收缩毛细血管减少出血同时可以用活血化瘀的药物清愿同惠竞时使用即可，用：舒筋活血片，跌打丸， 云南白药 酊都是可以的。注意合理的休息，饮食清淡一些，忌烟酒做瓣倘。可以用 中药 的内服，外敷也是可以的
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这种情况考虑为局部的淤血已经机化，基本上不能自己消失，并且现在造成了局部的刺激目前认为属于淤血机化，不能自己消失，但如果疼痛不是很厉害的话，可以不管它，疼痛厉害的时候就用热敷
你说的情况应该是和 摔伤 有关系的，可以用冷敷的方法即可冷敷可以收缩毛细血管减少出血意见建议:同时可以用活血化瘀的药物同时使用即可，用：舒筋活血片，跌打丸，云南白药酊都是可以的。注意合理的休息，饮食清淡一些，忌烟酒。可以用中药的内服，外敷也是可以的