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你还是辛苦一点运动 健身 吧，去健身房做 有氧运动 ，我那会就是这么减的，只有增加本身的基础代谢率才能旧局真正健康的瘦下来。不然都会反弹的。找敢纺个离家近一些的就行，不要迷掏蒸稼信什么按摩啥的
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你好， 最主要的还是心态问题，建议你调整好心态，积极乐观的面对生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有价值的，而不是受到别人的影响。建议有自己的目标，然后努力去实现，充实的去生活吧。
你好， 最主要的还是心态问题，建议你调整好心态，积极乐观的面对生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有价值的，而不是受到别人的影响。建议有自己的目标，然后努力去实现，充实的去生活吧。