你好；根据你的描述看；只要是脚今年长了脚气，大拇 脚指甲凹凸不平 ，里面还有白点，头发还一裁团块一块掉。证明是真菌感染了。一般发生这样的问题，主要原因是抵抗力差、传染的。要改善这样的问题，就要抗真菌、增强抵抗力，预防传染。注意饮食和休息，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，加强营养，补充 微量哑遮元素 ，保持大便通畅、小便清长，预防 上火 ，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，保持脚干燥，避免用录露潮湿。