上火了吧，

干澡上火了，多喝水

天气干燥也有关系

你好，牙龈刷牙出血，不刷不出，一般都是牙龈炎或牙周炎导致的。由于口腔内的牙结石和牙菌斑未得到及时有效的清理，刺激牙龈，导致的牙龈出血。可以去医院口腔科洗牙，保持好口腔卫生。如果不刷牙也出血的话。一部分血液类的疾病也能够导致牙龈出血，可以去医院做一个血象检查。

天干宝妈多喝开水