我属于水肿型肥胖类人群,怎样可以减体重

  我和姐姐虽然是亲生姐妹,但是我和她的身材差很多。她整体比较匀称,可是我就却浑身赘肉。经过一段时间的减肥,虽然局部瘦了,但是大腿和腰怎样减也瘦不下来,吃点饭肚子就涨,夏天还很容易吃坏肚子。请问有没有办法可以让我顺利减轻体重水肿型肥胖的减肥方法
蓟静秀_4YTp    2014-09-07 09:00    

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水肿丛侨与水的比例与血浆大致相同习惯上将过多的体液在体腔中积聚称为积水( hydrops )或积液如胸腔积水、腹腔积水、心包积水等中医水肿定义:各种原因导致的体内水液运行障碍水湿停留泛溢肌肤引起头面部、四肢、甚至全身浮肿的病症称水肿水肿是指因感受外邪饮食失调或劳倦过度等使肺失宣降通调脾失健运肾失开合膀胱气化失常导致体内水液潴留泛滥肌肤以头面、眼睑、四肢、腹背甚至全身浮肿为临筝室今床特征挡否的一类病证

五庆雪_4xQx   2014-09-07 09:01
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其他回答

您好,水肿型肥胖者应该多摄取有排水、利尿的天然食物如:冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、 绿豆 、无糖豆浆等食物。平时注意应该多吃淀粉,蛋白质类食物及蔬菜。少食盐,防止大量钠盐残留在体内无法代谢 ,尽量少喝水或饮料,多 运动 减肥 ,如瑜珈、慢跑等比较缓和的运动,可以调节身体机能,改良体...质,从而消除水肿。最好做到出汗,因为出汗可以帮你排出体内的多余水分。

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黄娴婉_DOIf    2014-09-07 09:29

您好,水肿型肥胖者应该多摄取有排水、利尿的天然食物如:冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、 绿豆 、无糖豆浆等食物。平时注意应该多吃淀粉,蛋白质类食物及蔬菜。少食盐,防止大量钠盐残留在体内无法代谢 ,尽量少喝水或饮料,多 运动 减肥 ,如瑜珈、慢跑等比较缓和的运动,可以调节身体机能,改良体...质,从而消除水肿。最好做到出汗,因为出汗可以帮你排出体内的多余水分。

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曲雅懿_gJdr    2014-09-07 09:28

水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时有明显的凹陷祖国医学称之为水气亦称为水肿水肿是一个常见的病理过程其积聚的体液来自血浆其钠

窦谷雪_SFJR    2014-09-07 09:08