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宝宝缺钙队险可表现夜惊，出汗多，骨骼方面出现方颅报务纺、肋骨串珠等；缺锌表面免疫功能减低，易肆点生病，异食癖等
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最常用、最传统的 补钙 食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和 维生素 ，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。食物中最丰富的锌元素来源是海产品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如 核桃 仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、...