晚上睡不好怎么办？基本上每晚只睡五个小时后就睡不着了，现在醒了，诶，有睡觉良方没？

晚上睡不好怎么办？基本上每晚只睡五个小时后就睡不着了，现在醒了，诶，有睡觉良方没？
- 没有出路。涐是个疯子    2015-01-17 04:25    

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其他回答

热水泡脚，泡到发汗，喝杯温牛奶，你可能是孕期失眠，我白天都是不睡的，因为只要白天睡了，晚上要到很晚才睡，不敢睡啊

姐不是吃货白羊    2015-01-17 10:44

用热水泡脚

荥洋嘛嘛    2015-01-17 09:35

会不会是白天睡多了？

魏梓涵    2015-01-17 08:37

累的。。。

芮芮宝    2015-01-17 06:55

可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

130    2015-01-17 06:54
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