测体温特别准，每天早晨醒来不要动，不要说话，把体温计放在自己随手可以拿到的地方，排卵前后体温会有很大差距。

根据你的描述是月经不规律两三个月来一次。建议你，每天早上测体温，看基础体温也能看出什么时间排卵的。

从来月经第一天算起到第十天不嫌麻烦就去医院里做b超检测卵泡发育过程如果嫌麻烦就买一块排卵试纸每天早上测试看看有没有两道红测到那天你就去和你爱人同房就怀孕几率大些…

最好的办法就是再次来月经时

你是打算要孩子对吗？