我是有过敏性鼻炎差不多10年的，但是现在已经没有了半年了。 有了鼻炎，吃、闻、睡觉都有问题，因为这些严重影响睡眠质量，长期下来抵抗力很低下，动不动就伤风感冒。 某次去看了个中医，药方不是问题，倒是他要我每天按摩迎香穴，这个可是活绝啊。你可是尝减狗试一下，每天按摩3次，每次一分钟，估计两个星期就见效了。 按摩迎香穴这个习惯外，我还有慢跑，每天跑大概20分钟左右吧。 另外听个网友说，用鼻子吸冷盐水也可以做到消称坐糕炎抑制鼻炎的作用，听他说效果很好，到底怎么样，我就不知道，反正我现在鼻子都没有问题了，只要不吃太辣，鼻子还是能承受的了的，对了，我还能吃川菜的水煮鱼，嘿嘿，就是会出些鼻水啦。 另外，鼻炎是会间接引起免疫力低下的，因为休息不好啊，试想想，休息不好，睡8个小时相当于5个小时，那每天才休息5个小时，又不锻炼身体，抵抗力能不低下吗？ 最后，怎样防止脱发？ 1）勤洗头，勿用碱性肥皂。药貌 2）勤梳头，要用梳子。 3）忌用化学品染发。 4）少吃过辣、过酸。 5）常保持精神愉快。 祝你身体健康！