雌激素低，可以吃雪蛤调节，雪蛤含有天然东西激素，包括:雌二醇、孕酮以及睾酮。天然动物激素一是更有利于人体吸收，二是无副作用。如果了解雪蛤的医生一般都会推荐吃雪蛤，其他都是坑钱的。更多详情可以到百度贴吧雪蛤吧咨询。

雌激素低多吃豆制品。