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你好耻指，你的情况，建议 产后 最好是两个月后再转呼啦圈的好，不要过早。建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性吴梅了食品 产后饮食 要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以电涌促使 乳汁 分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮；
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你好，你 手术 有多久了呢？一般是要等你的伤口完全恢复以后才能做剧烈的运动的，平时要注意多休息和营养的摄入。密切观察
你好 产后一般3-6个月才可以转呼啦圈，产后不能过早的进行剧烈运动，要多注意休息
你好：还是要根据自身 体质 而定，一般在恢复良好的情况下，一个月后就可以的。但运动最好采取循序渐进的方式，不要过量，还是要增加营养的。