1、脚趾扭伤3月余； 2、曾经治疗效果不佳； 3、正确的治疗方法以及平时注意事项。建议你注意休息，抬高患肢，避免剧烈活动，避免过度劳累，特别是避免长久站立，疼痛剧烈时可服用 止痛药 、活血化瘀类 药物治疗 ，然后这样再配合理疗，效果就会更好。建议你拍脚趾X线片，了解有无 骨折 、关节错位等。