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取一小把黑木耳（大的黑木耳6-7片），用温水泡发后洗干净，再取20粒红枣，洗净去核，将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入辉兵粉碎机里，再加一小碗水，打碎成稀糊状，然后再倒入锅中，因糊状的易烧焦，一边烧一边用勺子搅和，烧开录医后逼乐耀就可以关火了，每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗，吃三天就够了
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三个月宝宝便秘的除了要多喝水还可以喝些苹果汁是有助于排便的哦。尽量不要吃上火干燥的东西哦。
亲，你要检查一下宝宝是因为上火便秘还是因为缺少水分便秘哦，你可以适当的多给宝宝喝些水哦。
你好宝妈，宝宝便秘平时多给宝宝喝水，如果你是母乳喂养多吃蔬菜水果，还有香蕉是可以通便的