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你好，宝宝有点 消化不良 ，可以给宝宝服用 妈咪爱 或者合生元，调节肠道菌群，脚抽祝宝宝健康。平时 宝宝饮食 卫生，不要密香俗给宝宝吃生冷的食物，给宝宝多喝点水，祝宝宝健破降康。
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你说的情况和饮食的不规律，运动太多有很大的关系。也是气虚不能摄血的原因，应该注意合理的 减肥 ，健康瘦身，否则没有健康，瘦身何用饮食合理性很关键，积极锻炼身体是对的，但是不能过度。尤其是饮食有规律，可以用健脾，养气血消食通便的方法。可以用：健脾丸，驴胶 补血 颗粒就可以
你好你的表现都是一些饮食没有规律营养严重失调的原因引起的根据你的情况需要适当注意一些饮食方面的问题然后服用 中成药 人参归脾丸进行帮助