你好，根据你的情况，建议你试用一下哑迷民间验方，自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位，双手上下按摩66下。早用坐缘晚各一次。意见减耗建议:百合蜜（专治: 咳嗽 ）用料：百合60克、 蜂蜜 30克。制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。