西餐的话：热牛奶泡麦片、一个煮鸡蛋、水果。 中餐的话：小米加江米煮的粥，放些糖和枸杞；一个煮鸡蛋；再蒸一个自己做的包子泳凡缠吃崇绣或者拌个凉菜。饭后再吃点水果眠蔑。