晚上用热毛巾热敷，按摩一下

你好你这考虑是走路多劳累休息不好引起的，这建议你注意多休息，避免劳累，疼痛不适考虑是可以按摩吗，热敷一下，另外也不排除是缺钙的情况，考虑你可以适量的补钙，注意不要长时间的站立

没事的，宝妈

那就休息休息

休息一下。