你好，导致 失眠 的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠刺抽串的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、 维生素B1 片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，纪吉入睡困难建议口服佐惑最匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。