1、 调纪怪节自我心理，控制情绪，生活乐观。保证睡眠充足。 2、 调节饮食，少吃多餐，多吃水果蔬菜。补充维生素c、b2、锌等，动物内脏、牛奶、鱼类可以补充维生素，忌吃辛辣、油炸烧烤等。多喝水。 3、查编 注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。可以在温水中加点盐，用盐水漱口。 4、 复发性的口腔溃疡一定要保持大便通畅。可以吃蜂蜜水，有助于便秘。 5、 可以提高免疫力，在医生指刺基趋导下开些中药，人参、黄芪、冬虫夏草，灵芝、六味地黄丸、补中益气丸等。