您好，根据您的描述来看，您目前出现的 痛经 情况考虑是由于受凉导致的气血瘀滞，会表现为经期剧烈的疼痛， 呕吐 ，经量少！建议疼痛较为剧烈时可以口服止痛药物暂时缓解疼痛如芬必得，热水袋置于腹部热敷也能够缓解疼痛，注意休息，饮食上吃一些温热的清淡的食物，多喝红糖水，经期过后也可以看看中医进行调理，经期前...要注意保暖，避免吃寒冷的食物！